中野中学校
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第2回 食育講演会

11月10日(土) 2・3時間目
講師:  Total Wellness Consulting  松田 幸子 氏

「2020年、あなたは何をしていますか? 〜食から叶える夢と未来〜」と題して
ご講演いただきました。

成長期には多くの栄養が必要であり、三食の食事だけで摂るのは難しいため、
おやつではなく捕食として、
たんぱく質や炭水化物、果物をとるようにアドバイスいただきました。

そして今の食事は、将来の夢をかなえるために大切な土台になるとお話いただきました。